• Evaluación de la Aptitud Física: Es el punto de partida y herramienta fundamental para el desempeño exitoso de actividades deportivas, sin importar el objetivo. Un examen de aptitud es crucial para conocer el estado de salud y detectar condiciones médicas o musculoesqueléticas que puedan predisponer a lesiones o enfermedades, o que pongan en riesgo la vida del deportista. Esto incluye una anamnesis (historia clínica) y un examen físico completo, con énfasis en la evaluación cardiovascular para descartar riesgo de muerte súbita.
• Planificación y Supervisión Profesional: Las carreras de fondo y, en general, el ejercicio y el deporte, requieren planificación, estructuración, seguimiento y control. Un entrenador que supervise y planifique las tareas específicas es relevante para los atletas aficionados, quienes a menudo carecen de esta guía.
• Equipo Adecuado y Técnica: La elección de material e implementación, así como la observación de la técnica para optimizar el rendimiento y minimizar lesiones, son importantes.
• Recuperación: Intervalos de recuperación adecuados son esenciales para prevenir lesiones por sobreuso.
• Educación y Conciencia: Es necesario que los profesionales del deporte y la salud incentiven prácticas seguras para disminuir y proteger contra los posibles riesgos. Los organizadores de eventos populares deben contemplar aspectos primordiales relacionados con la salud de los participantes, como la inspección, vigilancia y control médico-deportivos.
• Contexto del Fútbol Aficionado en Bogotá: Aunque existen organizaciones como la Liga de Fútbol de Bogotá (LIFÚTBOL), Novo Fútbol, Bogotá League, GolesyFutbol.com y el IDRD que promueven y organizan torneos de fútbol aficionado con altos estándares y beneficios, los corredores y jugadores aficionados a menudo no cuentan con los servicios de acompañamiento y evaluación que sí tienen los profesionales. Esto los hace vulnerables y puede incrementar los riesgos y daños para la salud. Algunas organizaciones de torneos, como GolesyFutbol.com, están implementando políticas de respeto, control de jugadores y atención médica para garantizar un ambiente seguro y familiar.
En conclusión, la práctica del deporte y el fútbol es altamente beneficiosa para la salud física y mental, y para el tejido social. Sin embargo, la seguridad y el bienestar de los deportistas aficionados, especialmente en un contexto de creciente participación, demandan una mayor atención a la evaluación de la aptitud física, la supervisión profesional y la concienciación sobre los riesgos para maximizar los beneficios y minimizarlos